otro aspecto importante a comer con más frecuencia durante el día, es que va a ayudar a mantener sus niveles de azúcar en la sangre estable. Esto ayuda a controlar el hambre y appetite.If usted come con largas horas entre las comidas, por lo general sienten mucha hambre por el momento se trata de comer y luego se le más la tentación de comer en exceso, en lugar de comer lo suficiente para satisfacer su inmediata comidas needs.Skipping también conducen a los picos de azúcar en la sangre, lo que te hará sentir muy bien una hora, pero luego horribles siguiente.
