Largo Permanente Peso Consejos y Nutrición Mitos Exposed

undo habla. Sorprendentemente, los estudios muestran que cuando los padres piensan que los niños se les ha dado el azúcar, que califica la conducta del niño s como más hiperactivo, aunque en realidad nada de azúcar se había comido. En lugar de culpar a azúcar, piense en la expectativa y la emoción del evento en cuestión como fuente para su hijo s excitable behavior.Myth 10: La proteína es el nutriente clave para athletes.Of atletas curso hacerlo necesitan más proteínas que el resto de nosotros, pero no necesito casi tanto como que VE ha hecho creer.

Suplementos probablemente aren t necesaria como atletas, cuerpo y salud consciente, ya que tienden a ser, por lo general están recibiendo un montón de proteínas de su alimento. Si vuelve el entrenamiento con pesas, la proteína de comer después de un entrenamiento, a unos 8 gramos (lo que usted encontrará en un pequeño cartón de leche de chocolate baja en grasa), ayudarán a su tejido muscular a reconstruir. Múltiples cucharadas de suero en polvo en el marco de una bebida especial va probablemente peso consejos overboard.

These y los mitos no son los únicos que tienen poca base en la investigación razonable, pero este artículo deben esbozar algunos de los principales mitos que circulan.