Consuming a un aumento de la glucosa en la sangre y por lo tanto, también se mantienen los niveles de insulina. La hormona insulina es responsable de la acumulación de grasa en el cuerpo y lo que es importante que su nivel se mantiene en el cuerpo. Como grasas no desencadenan la producción de insulina, no se acumulan como el cuerpo fat.Insulin vacía el exceso de glucosa de la sangre. Se convierte primero en almidón que se llama glucógeno. El glucógeno se almacena en los músculos y en el hígado.
Pero hay una limitación a la cantidad de glucógeno que puede ser almacenada en el cuerpo y por lo que la cantidad en exceso se almacena en forma de grasa. Así es como el peso corporal increases.When el nivel de glucosa en la sangre se reduce a la normalidad después de unos 90 minutos, el nivel de insulina sigue siendo el máximo. Como la insulina está todavía presente en el torrente sanguíneo, que continúa su proceso de convertir la glucosa en grasa. Como resultado de esto, el nivel de glucosa en la sangre cae por debajo de lo normal, por lo que se siente hambre de nuevo.
Por lo tanto, cuando usted come una merienda rica en hidratos de carbono, todo el proceso que hace aún más hambre. Por lo tanto, la ironía de la situación es que a pesar de que está comiendo y engordando, usted todavía tiene hambre y quiere más. Es un círculo vicioso de aumentar de peso y tener hambre. Es muy difícil salir de este ciclo y evitar overeating.Cutting carbohidratos para perder peso: ¿Entonces, que haya cargado exceso de grasa en su cuerpo y ahora es el momento de llevarlo a cabo.
Aquí usted enfrenta dificultades, ya que una dieta rica en hidratos de carbono no permite que usted pierda el exceso weight.Now, es hora de utilizar la grasa almacenada como combustible. El cuerpo va a utilizar esta grasa como energía sólo cuando se corta el suministro de combustible, es decir, el glucose.There sangre son dos planes de dieta disponibles para cortar el suministro de glucosa. Una dieta baja en grasas es a