ortante en esta lista de alimentos del edificio del músculo es enlatado de atún. Incluso con el aumento de costos de los alimentos, una lata de atún todavía cuesta muy por debajo de un dólar y proporciona 25 gramos de proteína muy magra. También podrás comprar atún envasado en aceite para obtener el doble de calorías, sin costo extra! Una palabra sobre SupplementsIf usted está en un presupuesto apretado, usted debe hacer que los alimentos, no suplementos, su prioridad. Ninguna cantidad de suplementación de calidad le ayudará a construir músculo si su dieta isn t incluso en orden.
La única excepción a esta regla es la proteína de suero de leche, que es esencialmente sólo un product.If alimento en polvo te concentras en estos, los alimentos del edificio del músculo eficaces baratos, usted debe estar en el camino correcto para ganar montones de músculo. No dejes que su situación financiera se interponga en el camino de su éxito culturismo!
