As fatiga crónica con muchos suplementos, la pregunta es a menudo se le preguntó cómo funciona L carnitina en la práctica, en contraposición a las afirmaciones hechas por ella por los proveedores de suplementos? Investigaciones recientes indican resultados mixtos, pero suficiente para justificar su uso. En general se acepta que un suplemento es necesaria cuando hay una deficiencia, pero una vez que la deficiencia se ha corregido aún más la ingesta es innecesaria.
Sin embargo, también se cree que durante largos períodos extendidos y de ejercicio a la deficiencia de carnitina no ocurrir como L carnitina se agota, y el suplemento es necesaria para garantizar el suministro de energía suficiente durante todo el período de exercise.There también ha sido un caso reportado en el Journal of Clinical Neurology (Negoro, Tsuda, Kato & amp Morimatsu, 1995), donde una deficiencia, causada por anorexia nerviosa dañar el hígado en la medida en que era incapaz de sintetizar L carnitina, se remedió por medio de un suplemento oral.
Los estudios sobre los atletas de resistencia han sido variados, que van desde ningún efecto a la L carnitina se encuentra promover loss.Carnitine peso no tiene efectos secundarios nocivos desconocidos, y se ha estudiado para aplicaciones médicas que no sean como un suplemento de energía. Por ejemplo posee extensas propiedades antioxidantes, y puede ser utilizado como un suplemento contra el estrés oxidativo y la prevención de la peroxidación lipídica que es un precursor de atherosclerosis.Its utilizan en la osteoporosis y la reducción de la masa ósea también se está estudiando.
La concentración de L carnitina disminuye con la edad, y afecta el metabolismo del ácido graso en una serie de tejidos. Los huesos están particularmente afectadas ya que requieren la reconstrucción continua. Sin detallando la bioquímica implicada en esto, la administración de la carnitina ayuda a reducir la velocidad a la que esto ocurre. Ensayos hasta ahora se han llevado a cabo sólo en estudios animals.In en ambos voluntarios sanos y pacientes con diabetes tipo II, L carnitina fue encontrado para mejorar el almacenamiento d