Cómo lisina ayuda con herpes y mejora su colágeno Production

bre todo entre los que observan una dieta macrobiótica vegetariana, y también en los atletas que con frecuencia realizan ejercicio vigoroso, especialmente con muy poco tiempo de recuperación. Los efectos de una deficiencia son fatiga, náuseas, pérdida de apetito, anemia, crecimiento lento y los cálculos renales. Esta última es probablemente debido a un fracaso para absorber el calcio, que promueve la L lisina, y la formación de oxalato de calcio y otras sales insolubles en el kidney.

Dietary fuentes incluyen frijoles y otras legumbres, y aunque debería estar disponible en los cereales, alimentos horneados y donuts, por ejemplo, la caramelización de los azúcares se une la lisina al azúcar, y por lo tanto la reducción de su biodisponibilidad. Sin embargo, también se puede obtener en el queso, los huevos, el queso de soja y meats.If rojo está tomando un suplemento de arginina, debe consultar a su médico antes de tomar la lisina. La razón de esto es que la lisina y compartir arginina vías bioquímicas, y la arginina puede reducir la concentración efectiva de lysine.

However, no ha sido probado por la FDA, ni aprobado, y cualquier uso es bajo su propio riesgo. Este riesgo parece ser muy pequeño, aunque su fabricación no está regulado. Sin embargo, no dejes que esto te molesta: la prueba del pudín está en el comer, ya que say.Many han encontrado lisina sea eficaz con colágeno o herpes problemas, y un suplemento de entre 3.000 y 9.000 mg por día se recomienda para las personas con infecciones virales de herpes. No se recomienda para niños menores de dos años de edad.

La lisina está disponible en su tienda local o la salud Internet comida a precios de descuento. Busque marcas de nombre para asegurar la pureza y la calidad del producto que compra.