Pierde 30 Lbs. En 30 días? Perder 9 libras. Cada 11 días? Don t caer en ellos la pérdida de peso Trampas!

. No, No iba a perder 9 libras. cada 11 días. Iba a tomar un enfoque razonable para mi problema de peso! Eso es cuando mi hermana, Tammy, y yo pensamos de esta gran idea. Para hacer nuestro plan de comida fácil, ¿por qué no comer en 100, 200, 300, 400 y más de 500 unidades en calorías! Me encantó la idea de no hay más alimentos de la dieta.

Créeme, yo había tenido suficiente de las comidas pre-empaquetados, pasteles de arroz, tortillas de huevos, batidos de dieta, atún, queso de soja y pescado seco para que me dure toda la vida! Es entonces cuando nació la idea para la dieta de la caloría 100! ¡Qué regalo del cielo esta idea era! Comí alimentos cotidianos normales, sólo les comí en 100 unidades en calorías! Podría comer todos esos alimentos prohibidos y aún así perder peso. Fue realmente un milagro! He perdido más de 100 libras. sin hacer dieta! ¿Me pierdo en 90 días? No, me tomó más de un año.

Pero lo perdí y aprendí cómo mantener fuera para siempre! Quería compartir este avance dieta con el mundo! Eso es cuando escribí La dieta de calorías 100. Me pasé meses y meses de investigación para escribir El contador de la caloría 100 Alimentos para dar al mundo un contador de alimento completo que mostraba la cantidad de calorías que usted podría tener para alrededor de 100 calorías. Ya sabes, a veces era impactante en cuanto a la cantidad de calorías en los alimentos cotidianos.

Pero lo descomponen en un fácil entender formato 100 calorías hizo el conteo de calorías fácil! A partir de ahí, escribí El 100 Calorías Comida rápida y restaurante autoservicio de comida que muestra los recuentos de 100 calorías de treinta y ocho del testimonio vivo ma restaurants.I más popular para decirle a todos por ahí, don t perder la esperanza! Usted puede perder todo el peso que necesita perder cuando se comprende que no hay solución rápida! Le deseo todo el éxito y la felicidad en su viaje de pérdida de peso!