Pero, ¿cómo funciona la dieta de Atkins? La dieta Atkins es básicamente una baja en carbohidratos, dieta alta en grasas. Esto se popularizó en los 70 s, y el Dr. Atkins fue el primero en mostrar cómo el trabajo dieta de Atkins; o no trabajar. Básicamente el objetivo es comer más proteínas y grasas para que la persona a dieta se sienta lleno más tiempo y menos hidratos de carbono. Teóricamente, esta dieta junto con ejercicio se quema más grasas en exceso más rápido. La verdad es que esto dará lugar a una reacción química.
Cuando una persona come más proteínas en comparación con los hidratos de carbono que el cuerpo comenzará a más exceso de grasa que se puede quemar. Esto se llama el efecto cetogénica que una vez que el cuerpo trata de quemar más el exceso de grasa de lo que puede que produce cetonas que son residuos químicos resultante de las grasas desglosados. Estos productos químicos a continuación, introduzca el torrente sanguíneo, lo que aumentará la acidez del cuerpo. Así es como el trabajo de la dieta de Atkins, por tener un lado bueno y un número de la reducción lados.
El mal de hidratos de carbono es la piedra angular de cómo funciona la dieta de Atkins. Sí, usted verá un cambio dramático en su peso sin embargo, también provocará un cambio en los niveles de T3 su cuerpo s debido a su peso cae demasiado rápido. T3 es una molécula activa que regula la tasa metabólica. Además, los hidratos de carbono menores se producen a menos agua corporal como hidratos de carbono son otra fuente de agua en el cuerpo. Por cada gramo de hidratos de carbono, hay cerca de 5 gramos de agua que lo acompaña.
El concepto de cómo funciona la dieta de Atkins ha existido en realidad desde los 20 s, y fue descubierta por los franceses y los estadounidenses y abandonado debido a sus efectos negativos. Entonces, ¿cómo funciona la dieta de Atkins y es realmente eficaz? Sí que puede ayudar a reducir el peso; el lado negativo es que hay más e