Pssss comida! Uno de los peligros a tener en cuenta, la vieja carne y patatas chico. Aborrecerá este nuevo estilo, pero dile que crecer y vivir. Carne requiere ácido para digerir y patatas requerir enzimas, cuando se ponen en la misma amoladora digestivo que es el conflicto de masas a menudo conduce a parcialmente digeridos los alimentos que puedan quedar atrapados en el intestino grueso y se pudren. Dígale usted demostrarlo en el autopsy.Here son los elementos básicos para un cambio de estilo de vida de comer: No hay aceites food.
No vehículo verde o margarineNo frito foodsNo encajonado refrescos foodsNo, sin carbonatedNo fruta endulzada drinksNo aperitivos foodsNo rápido pero prima vegetablesNo alimentos meatsNo roja después 6PMDo utilizar el aceite de oliva y la mantequilla. No comer seis comidas pequeñas por día en lugar de las tradicionales tres. No te pierdas ni comer el desayuno. Lávese siempre las verduras y frutas productos frescos, nunca se sabe de dónde vinieron. Utilice su mercado de agricultores locales si usted tiene uno. Beber leche cruda fresca, se prefiere cabra.
Coma porciones de luz de la llamada carnes blancas, pescado, pavo, pollo y carne de cerdo y si lo puede conseguir, conejo. Mordisqueando todo el día en las verduras frescas es una buena cosa, pero no frutas crudas. Coma frutas frescas en cada comida, pero no en el medio. Mira en escoger sus propias fuentes de frutas, más fresca y más nutritivos. Obtener los productos lácteos a nivel local y comer muchos huevos, ideal para you.Now aquí está la sorpresa. Realmente no importa de dónde obtendrá estos próximos tres artículos, incluso si yo vendo uno de ellos.
Le recomiendo que obtenga las marcas chinas de las bayas de Goji, súper ricos en beta caroteno y otros nutrientes esenciales, un súper alimento. Mencioné éste antes, pero no puedo más bombo lo que siento acerca de los beneficios de la Chia SEAD comida. Este es un paquete de energía en una pequeña semilla que c