La linaza debe ser una parte esencial de la Ones Diet

de variación en la calidad y pureza, como resultado de las diferencias de cómo se expresa el aceite. La mayoría de los aceites de linaza se presionan mecánicamente a través de una torta de presión, en el que grandes cantidades de calor y la presión se pueden generar. Cuanto mayor sea la temperatura, mejor será el rendimiento de aceite, pero menor es la calidad del aceite. Muchos fabricantes sacrifican voluntariamente calidad por la cantidad. La mejor forma de medir la calidad del aceite es por gusto, con el grado de amargura de ser una aproximación del nivel de peróxidos de lípidos.

La mejor fuente de alta calidad del aceite de linaza se puede encontrar en las tiendas naturistas, donde la rotación de inventario es highest.Some buenas pautas para ir por la selección de un buen aceite de linaza incluir: asegurarse de que el aceite de linaza se deriva de 100 semillas de lino orgánico certificado; asegurándose de que el petróleo es tan fresco como sea posible y no más allá de la fecha de caducidad; asegurándose de que el aceite se presiona expeller o prensado en frío; el uso de aceite de linaza que es alta en lignanos para obtener el mayor beneficio.