Tiene problemas para encontrar comidas que sus niños no alboroto sobre? No se puede encontrar cualquier cosa que puedan acordar? No se preocupe; tal vez usted sólo tiene que encontrar algo nuevo que probar. El uso de estas recetas saludables para sus hijos, que pueden ayudar a dar a sus niños alimentos que les gustan y los nutrientes que necesitan.
1. Conchas Pizza &
Tome 2 (28 oz.) De latas de tomate triturado, 2 cdas. el aceite de canola, 1 cdta. albahaca y 1 cdta. azúcar blanco y se combinan en una cacerola grande.
Ahora bien, tapar y llevar a ebullición, baje el fuego y cocine la salsa durante unos 30 minutos, revolviendo con frecuencia. Esto permite que los sabores se mezclen. A continuación, precalentar el horno a 350 F. Mientras tanto, cocer 12 oz de conchas de pasta gigantes, revolviendo ocasionalmente. Coloque una cucharadita. de la salsa de tomate en cada cáscara, y rociará en 1 cdta. de queso Monterey Jack en cada uno. Cubra cada una de ellas con varias rodajas de Mini pepperoni, y hornear durante 30 minutos. Para el Sneaky Mamá: Trate de usar pasta de grano entero y ver si notan la diferencia.
2. Eneldo y mantequilla Squash
Sorprendentemente, la mayoría de los niños les encanta esto. Se hace un gran aperitivo y es fácil de hacer. Comience el calabacín y la calabaza amarilla, dos de cada uno de rebanar. A continuación, colocarlos en una cacerola con ¼ de taza de mantequilla, a continuación, saltear a fuego medio-bajo durante 10 minutos. Añadir sal y pimienta al gusto y luego agregue 2 cucharaditas de eneldo seco. Continuar la cocción durante diez minutos, y luego agregar 1 cucharadita. de jugo de limón. Revuelva las verduras por última vez y retírela del fuego.
Para el Sneaky Mamá: Que coman con mantequilla de este tiempo, pero luego tratan de aceite vegetal para una forma más saludable de comer
3.. Muffins de chocolate chip de plátano
En un tazón grande, combine 1 ¾ tazas de harina, azúcar ¾ de taza, 1 cdta. polvo de hornear, 1 cucharadita. bicarbonato de sodio, y ½ cdta. sal. Tome otro bol y mezclar un huevo, ½ taza de yogur natural, y 1 cucharadita. extracto de vainilla. Revuelva esta mezcla en los ingredientes secos hasta que se acaba humedecido.
Ahora dobla en 1 taza de puré de plátanos maduros y ¾ de taza de chispas de chocolate semidulce. Grease o papel-línea que Muffin Copas, y les llene 2/3 de la manera por completo con la mezcla. Ahora hornear a 350 grados F durante 22-25 minutos.