Método:.
1. Coloque los filetes de atún en un plato, espolvorear con pimienta molida negro en ambos lados, cubrir con papel plástico y refrigere hasta needed.2. Combine la cebolla, el tomate y la pimienta en un tazón grande. Enjuague los frijoles con agua fría durante 30 segundos, escurrir y añadir a la taza con el ajo, el tomillo y 3 cucharadas de la parsley.3.
Coloque el jugo de limón, el aceite y la miel en una cacerola pequeña, ponga a hervir, luego cocine a fuego lento, revolviendo, durante 1 minuto o hasta que se disuelva la miel. Retirar del heat.4. Cocine el atún en una, parrilla ligeramente aceitado caliente o placa plana durante 1 minuto por cada lado. Cortar en cubos pequeños y se combinan con la ensalada. Mezcle con el aderezo caliente. Cubra con la ensalada, la temporada bien y tirar con el perejil restante
Sirve: 2-4.