La receta básica - se reúnen estos juntos para un regalo poderoso
75g Nueces 12 Boysenberries chorrito de vainilla del jarabe de arce leche de soja al gusto 1/2 taza de agua
Mezclar y beber! Es así de fácil - Tengo uno de ellos casi todos los días. Añadir el plátano para una mezcla aún más grueso o más agua para diluir a cabo. Y ahora ... Aquí está la versión super ..
75g Nueces 12 Boysenberries chorrito de vainilla del jarabe de arce leche de soja al gusto 1 taza de agua puñado de semillas de girasol 1/2 almendras puñado Tbls linaza (linaza)
Blend, y beber.
También puede experimentar con la adición de sus propias bayas y nueces favoritas. Varío las nueces y bayas como la variedad es mejor para ti y tú eres más probabilidades de ganar todas las proteínas y aminoácidos nescesary Esta es una gran comida de entrenamiento o si va a ser un día muy activo, donde se necesita más proteínas y energía. Es saludable y fácil de digerir por lo que es mejor para el absorbsion de todo lo necesario.
Acróbatas estrella de la aprobación!
Este batido es ideal justo antes de una sesión de entrenamiento o una excursión ocupado. Los kiwis contienen energía de liberación rápida que le da una elevación instantánea, mientras que los plátanos tienen una liberación más lenta, que le da energía sostenida durante todo el día.
2 plátanos 4 kiwis agua 1 taza de mezcla de 1 manzana y beba!
Este batido es tan abundante! Excelente al final del día, ya que es lo suficientemente gruesa como para ser un postre completo. 2 mangos 1 yogur de soja de vainilla (yo uso la vida de soja) 1 plátano 1 taza de mezcla de agua y beber (o comer con una cuchara!)
----
Gracias por leer mi página de bukisa.
Siéntase libre de visitar también mis otras páginas, como la receta, compartir en facebook, o escribir un comentario
palabras variable de receta:. Vegana, soja, receta, cocina, batidos, bebidas, frutas, bayas, kiwi, nogal, las semillas de lino, jarabe de arce, golosina saludable, plátano, smoothie deleite circo, bayas, moras, fresas, leche, batidos de proteínas, batidos
Gracias por