Otra receta de atún sellado ... ¿quién puede resistirse? La anfitriona con el blog Mostess hizo una gran característica en The Today Show de hacer Capitán Crunch chamuscado atún! Este divertido creación de cereales para el desayuno cumple sabroso pescado es tan sencillo de hacer y es una gran manera de impresionar a los invitados de la cena o su familia! Aquí es cómo hacer Capitán Crunch Atún chamuscado:
Reúna todos sus ingredientes: la mayonesa, la mostaza, cereales, aceite de oliva, atún, sal, pimienta, salsa de chile y cebollas
Mezclar la mayonesa y la mostaza en un tazón pequeño y dejar de lado
Aplastar el cereal Cap'n Crunch en una bolsa Ziploc grande de plástico (Usted sabrá que ha aplastado el cereal suficiente si se ve como el polvo)
Tome el atún y cubrir ligeramente con el aceite de oliva; A continuación, debe sazona con la sal y pimienta recién molida.
Ahora, capa del atún en todos los lados con el cereal aplastado.
Calentar una sartén antiadherente y engrasar con una cucharada de aceite. Añadir el atún a la cacerola engrasada y se calienta. Usted debe mantener el atún en cada lado para no más de 15 segundos cada uno: asegúrese de que el atún dore ligeramente en cada lado, así
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