Ingredientes:
Riñón Beans- Use alrededor de una libra
Sal y Pimienta
Rice-marrón o blanco, 4-6 tazas de .
Tomatoes- 2 picado y pelado.
pollo- £ 1
Onion- Utilice uno o uno y medio. Blanco o dulce.
Picado
El condimento de pollo puede ser hasta que yo suelo usar Casa Autry breader pollo o sal sazonada
Aceite de oliva
1. Lave los frijoles y llevar el agua a ebullición. Cocine bien y escurrir. Haga lo mismo con el arroz en ollas separadas por supuesto.
2. Obtener una sartén y poner en la estufa.
Vierta el aceite de oliva suficiente para tener una capa delgada que cubre el aceite sartén, calor mediante el ajuste de alta media.
3. Tome el pollo y cubrir con el condimento de su elección. Coloque el pollo en el sartén.
4. Vierta la cebolla picada en la sartén.
5. Cocine el pollo hasta que el medio se vuelve blanco y la cebolla debe freír muy bien en el aceite. No queme ellos.
6. Tome los frijoles y el arroz y combinarlos en un bol y mezclar todo.
7.
Justo antes de que el pollo se hace poner los tomates en la sartén con ellos para calentarla un poco.
8. Combine el pollo, los tomates y la cebolla con los frijoles y arroz. Dejar enfriar y servir.
Esto debería tener alrededor de 5-6 porciones de ella. Realmente depende de la cantidad que come, si eres como yo, probablemente será mucho menos que eso. Esta es una comida muy rápido y sencillo si se hierve el arroz y frijol al mismo tiempo no debe tomar más de 20 minutos todo junto y que sabe muy bien. Disfruta tu comida.
También puede agregar los huevos de los frijoles rojos y arroz es una base muy versátil para construir otras comidas fuera de.