El jengibre Arroz: Esta es una manera deliciosa y fácil de cocinar un poco de arroz integral saludable con un poco de sabor extra Ingredientes: 1 C. Brown Rice2 1/4 C. pollo stock2 cdta. cucharadita cumin2 suelo. jengibre molido polvo1 /4 C. seca cranberries1 /4 C. anacardos picados
Hervir el caldo de pollo en una cacerola, añadir el arroz y otros ingredientes, tapar y dejar hervir 20-25 minutos a fuego muy lento. Servir con pollo o pescado
cremoso de espinacas con Nuez moscada:!.
Esta es una manera sabrosa de comer espinacas, y el sabor de nuez moscada es buenísimo
Ingredientes: 1 paquete de espinacas congeladas, descongeladas y squeezed2 TBS . Cucharadita EVOO2. picada TBS garlic3. Pesada cucharadita Cream2. tierra
nuez moscada
En una cacerola pequeña, aceite de oliva y ajo calor a fuego medio alto. Añadir las espinacas y el calor a través de, a continuación chapoteo en la crema y nuez moscada y deje que el líquido para cocinar abajo.
Judías Verdes italianos: Yo llamo a estos italiana porque creo que hay un montón de ajo en la mayoría de platos italianos, pero ellos pueden llamar a una solución fácil para un gran plato
Ingredientes: 1 paquete de judías verdes congeladas, descongeladas si possibleExtra Aceite de Oliva Virgen de cucharadita cooking4. garlicsalt picado y pepper2 cdta. jugo de limón
Sofría las judías verdes en generosas cantidades de aceite de oliva, con el ajo.
Cuando casi hecho, rociar con el jugo de la sal, la pimienta y el limón
Cuñas sazonadas de la patata: Sé que la mayoría de personas hacen esto mucho, pero en caso de que no lo hago, heres un rápido recordatorio de una fabulosa y fácil manera de la cremallera de sus papas
Ingredientes:! 3 Idaho Potatoes, lavada y cortada en 18 sprayseaonings petróleo wedgesolive de elección
Caliente el horno a 400 F. Coloque cuñas de piel hacia abajo en una bandeja de horno frustrado . Rociar con el spray de aceite de oliva. Sazone al gusto y mezcle suavemente.
Recomiendo sal, pimienta, condimento cajun, pimienta de Jamaica chino, romero o condimento italiano. Hornear durante 30 minutos, darle la vuelta y hornear por otros 20 minutos.