beber un té de desintoxicación
Por lo menos una semana, limitan sus bebidas a sólo agua y tés de hierbas para aliviar la presión sobre los riñones, al ras retenido líquidos en las células, y ayudan a purificar el hígado y la sangre.
El Dr.
Francescott sugiere beber "6 a 8 tazas de este té especial para coronar a cabo bebidas menos saludables, reducir el apetito , mantener un estado de plenitud, y limpiar el hígado y los riñones "
" En un litro de agua combinar 2 cucharadas de cada uno de los siguientes y cocine a fuego lento el té:. raíz de bardana, raíz de dársena amarilla, hoja de diente de león y la raíz, la raíz de regaliz, hinojo y jengibre. Multiplicar la receta proporcionalmente para hacer lotes más grandes. Beba lo largo del día " Vary Rutinas Alimentos Somos conscientes de que en algún momento que consumimos alimentos que causan reacciones alérgicas a nuestro cuerpo o los que aumentan los niveles de toxinas, causando síntomas de dolores de cabeza , artritis, fatiga, y retención de agua. Los culpables más comunes son el gluten, huevos, lácteos, soja, maíz y azúcar. Tome un descanso de todos estos alimentos o al menos uno que es predominante en su dieta. Detox Cena Preparar una comida sencilla que consta de verduras al vapor desintoxicante del hígado, tales como brócoli, remolacha, las cebollas, las zanahorias y alcachofas, junto con una porción de cuatro onzas de alimento rico en proteínas, preparado con un poco de aceite de oliva. Para sus fuentes de proteínas, considere los peces silvestres, lentejas, o carnes magras orgánicas. Sustituya su cena regular con esta combinación durante siete noches. Limpiar Sus Alrededores la energía estancada se puede borrar por uncluttering nuestros entornos domésticos y de trabajo. Esto también nos puede liberar física y emocionalmente. Deseche la ropa sin usar, papeles y cajas para crear espacio y dar la bienvenida a la nueva energía. A medida que limpiar regularmente y mantener nuestros coches para un rendimiento óptimo, también debemos limpiar nuestros cuerpos dentro y por fuera, para disfrutar de una experiencia de bienestar.
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