Dolor Menstrual y Auto Hypnosis

te remolino de aire frío alrededor del punto ya que se desvanece a rosa pálido, y luego una calma azul suave. Es un azul suave y calma es libre de dolor. Es comodo. Imagínese cómo se siente al ser cómodo y libre de dolor. Como te imaginas este estado de ser libre de dolor, toque suavemente la punta de su dedo índice y medio de su dedo pulgar mientras le dice "me siento maravilloso." Repite esta afirmación tantas veces como desee, mientras mantiene sus dedos y el pulgar juntos.

Cuando esté satisfecho con lo que has hecho y están dispuestos a levantarse, comenzar a contar lentamente de 10 a 1. Por lo que se cuenta, con cada número, se volverá más y más alerta. En el momento en que llegue a 1 estarás alerta, pero se siente muy bien y contento con el progreso que han hecho hacia ser libre de dolor. Está bien mentir allí durante unos minutos antes de levantarse, lentamente.

Practique este ejercicio tan a menudo como desee.

Cada vez que usted practica, usted será el acondicionamiento de su cuerpo para aceptar que usted es libre de dolor, cada vez que se toca los dedos y el pulgar juntos y decir a ti mismo: "Me siento muy bien." Va a ser más fácil y más fácil de acceder a esa relajada, dolor estado libre, con sólo el toque de sus dedos y el pulgar juntos. Cuando usted está teniendo su período y están empezando a sentir dolor, se le toque sus dedos y el pulgar juntos y reemplazar el dolor con sensación cómoda y libre de dolor.

Si le resulta difícil a la hipnosis usted mismo, usted podría tratar de grabar a ti mismo dirigir a través de cada paso del proceso de relajación. También puede considerar ir a un hipnotizador capacitado. La hipnosis es una herramienta poderosa para usar para incitar el cambio en su vida a un estado satisfecho feliz.