No soy de ninguna manera diciendo jugo de fruta no son saludables, que son, pero cuando se consume en grandes cantidades en lugar de tomar la fruta real con la fibra, no presagia nada bueno para la salud. De hecho, acaba de exprimir la mezcla de azúcar alta en calorías y dejando atrás la fibra y los otros componentes beneficiosos de los frutos en realidad no es un hábito de alimentación saludable.
La razón es, cada vez que uno consume sólo el jugo de lo que sea frutas, uno perderían en el impacto satisfactorio que uno se espera derivar del consumo de esa fruta en particular. Esto, por tanto, sólo conduce al deseo de uno por más carbohidratos. Uno también se pierda el azúcar en la sangre ralentizando capacidades que se pueden derivar del consumo de frutas enteras.
Así que en conclusión, desde mi experiencia persona y lo que la nutrición dicen los expertos, el trigo y el jugo de la fruta hacen que la grasa. Evite estos o tomarlos en pequeñas cantidades.
Centrarse más en consumir la fruta entera de zumo de fruta y también, comer otros tipos de granos que no haces tú le das el tipo de efectos adversos que usted es más propenso a contraer por el consumo de grandes porciones de trigo.
Guía de Pérdida de Peso - Comer Sano Mientras Traveling