Usted puede pensar en aumentar el tiempo y la intensidad del ejercicio después 8 semanas para ayudar a olvidarse de flacidez. Únase a un club de yoga, salir a caminar más, hacer más ejercicio intenso. Incentivar su tiempo mediante la creación de días de 'golosinas', comidas de lujo y recetas especiales. Ajuste su estilo de vida para adaptarse a su nuevo régimen, si es posible, y obtener la familia involucrada en tantas formas como se puede imaginar. No vuelvas a dejar de consultar a un dietista o un médico si usted está realmente preocupado por su peso.
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