Top 15 Pérdida de Peso Myths

puntos de vista y creencias. Sus puntos de vista acerca de la comida, el dinero, la religión, la política, la educación, etc., se basan en la forma en que fue criado. Si usted fue criado en un hogar donde las comidas principales alimentos cocinados en fritas, entonces usted podría tener una tendencia a continuar cocinar y comer alimentos fritos en toda su vida. Si ese es el caso, entonces usted puede ser un poco pesado alrededor de la cintura. La cosa fácil de hacer es echarle la culpa a los que estaban a cargo de su crianza, sin embargo, usted siempre tiene la opción de cambiar.

Fat Loss Mito # 10 Comer sano es demasiado duro

Reducción del peso Hecho: Comer sano es la cosa más sencilla del mundo ..... una vez que han entrenado a sí mismo para hacerlo. ¿Cuántas veces usted puso una meta de bajar de peso o para "comer mejor"? Los primeros días que están haciendo muy bien, comer todo tipo de alimentos que normalmente no comer. Entonces algo raro empezó a suceder, usted regresó a sus viejos hábitos y comportamientos. Esto ha sucedido en otras áreas fuera de su salud. Podría ser con hacer dinero, en busca de un nuevo trabajo, o en sus relaciones.

Creación de un nuevo hábito toma tiempo, porque de nuestro cerebro no les gusta el cambio. Cambio en el cerebro es peligroso. De todas formas, si usted desea aprender más acerca de cómo nuestro cerebro intenta sabotear nosotros desde la creación de nuevos hábitos, por favor, descargar mi libre del E-libro, "Psicología de la Liberación de Peso"

Pérdida de Peso Mito # 11 Tienes que renunciar a sus comidas favoritas para perder peso

Pérdida de peso Verdad: ¿Cómo sería un mundo sin el chocolate y sin pizza de pepperoni ser como ??? Creo que sería un mundo tortuoso vivir en !! lol, ahora en una nota verdadera Estoy totalmente de acuerdo con este mito.

Usted es sin duda capaz de comer sus comidas favoritas. Privarse de este tipo de placer no es divertido, y francamente es probable que comer de todos modos. Como se ha mencionado antes, la verdadera clave es la moderación. Si usted es un amante de la carne, entonces tal vez no sean los mejores cosas de comer que todos los días, pero tal vez una o dos veces a la semana. Los que me conocen personalmente saben que yo LOOOOOOOOVE alitas de pollo con la pizza.

En un mundo perfecto en el que no ganaría ningún peso y mis arterias estaban estorbo menos, me encantaría comer varias veces por semana, así más como todos los días. Sin embargo, sé que