Fat Loss Mito # 12 Comer en exceso es causado por el hambre
Pérdida de peso Realidad: Nice probar allí. Si tan sólo pudiéramos culpar "hambre" por ello. De hecho, esta persona que llamamos el hambre no tiene nada que ver con que comer en exceso.
Puede que tenga algo que ver su cuerpo que le dice que es hora de "alimentar" y que necesita comida, pero eso no es una indicación de que uno debe comer en exceso. Lo que hace que muchas personas comen en exceso son diferentes razones. Uno de los principales es el sentimiento de estrés, la depresión, la soledad, la ansiedad, el miedo, y otra hacia abajo con ley de las emociones de esa naturaleza. Muchas veces la comida puede ser un medio para satisfacer sus necesidades. Usted puede estar recibiendo realmente sus necesidades satisfechas a través de sus alimentos.
Por ejemplo, si usted vive una vida solitaria, y no es muy feliz, entonces la comida podría tal vez ser un medio para que se sienta feliz y confortado. Hay otros artículos que he escrito sobre este tema pero basta con decir que comer en exceso no es causa por tener hambre
Pérdida de Peso Mito # 13 dietas drásticas Sólo funcionan
La verdad la pérdida de peso.: Ahí va esa palabra otra vez ... Dieta .... esos "dietas drásticas" solamente son buenos para bajar de peso rápido y rápido aumento de peso una vez que llegue de la misma.
Estas dietas drásticas van desde la "dieta de la galleta", jajaja .... Toda esa manera de "el agua sólo dieta" ..... estoy seguro de que usted puede perder peso, mientras que en estas dietas, sin embargo, el peso se ganará la derecha espalda y por lo general con un cierto peso añadido como un bono
Fat Loss Mito # 14 Estoy demasiado gordo y demasiado lejos en el camino para comenzar
Pérdida de peso Hecho: Un largo viaje comienza un paso a un momento.
Es natural esperar resultados instantáneos e incluso temer el camino delante de ti; especialmente si usted es extremadamente sobrepeso. El secreto aquí es hacer cambios incrementales PEQUEÑOS. No espere la perfección debido a que dará lugar a la decepción. Usted nunca es demasiado lejos en el camino de donde no se puede ver la luz del sol ......
Pérdida de Peso Mito # 15 No puedo hacerlo,