Sarapan Sehat dengan Telur Desayuno saludable con Eggs

eta? Con el fin de no aburrirse de comer los huevos cada mañana, varían algunos platos de huevo son tentadores. Cuando usted está en un apuro, tome dos huevos pasados ​​por agua, comer en la go.However, no consumir huevos crudos, aunque hay un mito que los huevos crudos aumentan efectivamente la resistencia. De hecho, los huevos crudos son los huevos que no están listas digerido por el cuerpo. Bonos de proteínas son todavía fuertes, por lo que el proceso de la digestión en el cuerpo se vuelven más lentos.

No sólo eso, en un avidina óvulo inmaduro también allí, una sustancia proteica que puede traer efectos negativos en el cuerpo. Envenenamiento avidina hará que la absorción de vitaminas y minerales por el cuerpo se bloquean, los síntomas de alopecia y dermatitis.Therefore, cómo comer los mejores huevos están en un estado maduro. Esto puede prevenir el riesgo de infección por salmonela, que normalmente se encuentra en los huevos crudos. La salmonela es una bacteria que causa la fiebre tifoidea y paratifus (fiebre tifoidea y paratifoidea).