Bueno, es hora de dejar las cosas claras y saber más acerca de esta hormona intrigante.
Y sí, hay una manera positiva para manipular la insulina para beneficiar a su cuerpo y pérdida de peso resultados. La insulina ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y los mantiene en el rango normal para que su azúcar en la sangre no sea demasiado alta.
La insulina también activa la glucógeno sintasa, que es una enzima que ayuda glucógeno ser almacenado en el tejido muscular y el hígado.
Con la ayuda de la glucógeno sintasa, la grasa no se acumula demasiado los resultados de pérdida de peso rápida y maximizará así.
La insulina también hace que las proteínas transportadoras para aumentar su actividad, lo que permite el aumento de la captación de glucosa por las células musculares durante el ejercicio. Esto significa que la insulina aumenta el desarrollo muscular y los resultados que usted recibe a través de sus entrenamientos.
Se cree que la insulina puede aumentar la cantidad de la captación de glucosa por el músculo, pero también hay suficiente evidencia para sugerir que el ejercicio durante el tiempo de recuperación muscular en realidad retrasa la síntesis de glucógeno.
Esto es por eso que recomendamos que se abstenga de cualquier trabajo cardiovascular justo después del entrenamiento de resistencia, ya que puede prevenir que su cuerpo se recupere adecuadamente de su entrenamiento con pesas y entrenamientos.
Lo que mucha gente no sabe es que la insulina es compatible con la absorción de aminoácidos en el tejido muscular, lo que ayuda en el proceso de crecimiento y la recuperación después del ejercicio.
Por lo tanto, se necesita insulina para controlar adecuadamente los niveles de azúcar en la sangre, tener energía para hacer ejercicio y quemar grasa, y recuperarse adecuadamente de la pérdida de peso y seis ejercicios paquete de abdominales.
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