Cita:.
"Debemos mantener estricta vigilia en los sentidos ya controlados para que no lo hacen tener la oportunidad de criar a sus feas cabezas. Dieta pura es de gran ayuda en este sentido, es decir, en el control de los deseos sensuales y la ira. "
Por Atharva Veda
La piedra angular de este artículo radica en la cuestión de la 'honestidad'.
Créanme; ser honesto acerca de lo que quieres comer ya no significará frecuentes auto-indulgencia.
Ser honesto ahora significa ser consciente de cualquiera activamente la elección de quedarse en grasa e infeliz o elegir activamente para bajar de peso y mantenerse así.
Usted debe comenzar a ver que se trataba de un proceso mental, así como una física . Pensando en la decisión que tendría que hacer el resto de tu vida, entonces activamente haciéndolos, usted, de hecho, "vivir delgada 'antes de que pueda perder la primera libra de grasa. Eso es lo que debes propuesto hacer cuando viniste a su decisión, y eso es lo que va a lograr en llevarlo a cabo.
Al tomar mi decisión, me fui a través misma serie de pasos.
Usted tendrá que ir a su propia decisión, pero los pasos que va a ir a través será el mismo que cualquier observador pérdida de peso sabio.
Primer paso: Reconocer las dos realidades de alimentos de su cuerpo con sobrepeso
Antes de comenzar en el paso número uno, pongámonos de acuerdo en una cosa. Sólo he pelado volver las primeras capas de este artículo en la intro, pero si usted realmente desea conseguir la verdad vamos a ser un poco más personal.
Ok?
Confía en mí, el deseo de comer en exceso, y los hábitos alimenticios de apoyo que deseo. Nadie puede negar esto, el espíritu o la mente está dispuesto, pero la carne es débil. Las personas obesas dejan que sus cuerpos superar a su mente. Es por eso que siguen siendo 'obeso'. Créeme, esto es la verdad bíblica. Si se demuestre lo contrario, voy a comer con gusto mi sombrero o aceptar un pastel en la cara. Acordado?
Después de haber dicho y hecho en el paso uno, vamos a pasar a lo largo de al paso dos. ¿Alguna pregunta? Si "no" a continuación, dejar que saltar al paso dos.
¿De acuerdo?
Paso dos: Expresar la voluntad de enfrentarse a su "secreto" deseo
Lo creas o no, humano, por naturaleza, independientemente de hombre o mujer, no es este elemento inherente a comer en exceso. Pero sabiendo que el problema está medio resolverlo. Sin embargo, también debemos recon