La publicidad ha sido fuerte cuando se trata de perder peso productos y servicios. A través de este medio, la gente está cada vez más interesado y cautivado con las promesas y las garantías de estos anuncios tienen. En este mundo moderno, todo lo que parece a simple vista es marketable- triste decirlo.
No necesitamos llevar por estos anuncios. El aumento de su metabolismo es la mejor manera de hacerlo. Sólo necesita su auto, y un poco de ayuda de factores externos. El primer paso es medir su metabolismo.
¿Cómo medimos el metabolismo?
Una prueba metabólica se presenta en dos formas. El primer método es la calorimetría directa. Este método mide la energía gastada en forma de calor. El otro es la calorimetría indirecta, se mide la cantidad de oxígeno consumido durante un período de tiempo. Tradicionalmente utilizado en hospitales e instalaciones de investigación, debido al costo de la máquina y la necesidad de técnicos capacitados.
¿Cuáles son los preparativos necesarios para la prueba?
El objetivo de la prueba es medir el RMR o de la tasa metabólica en reposo de un individuo. Por lo tanto, él o ella tiene que evitar el consumo de una comida hora 1 y medio antes de la prueba, evitar hacer ejercicio en el día de la prueba y evitar el uso de estimulantes como la cafeína en el día de la prueba.
¿Qué pasa en la cama pruebas
Podrá relajarse en una posición sentada?; el médico le pedirá que hacer esto. Una máscara o boquilla se utiliza y tiene que respirar ahí por diez a quince minutos.
Un informe después de la prueba será impreso por la máquina. La parte más importante es que usted discuta los resultados con el médico con el fin de llegar a los próximos pasos a seguir para sus planes de dieta.
¿Los resultados de la prueba ser útil para el bien?
No. Tienes que volver a probar después de algún tiempo. Su RMR y sus cambios totales metabolismo a través del tiempo. Cambio en cualquier elemento de su estilo de vida afectaría directamente el resultado. Para que usted pueda mantener un seguimiento de su ritmo metabólico, buscar la ayuda de un médico
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Hay una necesidad para una persona para dar valor a su metabolismo, ya que no sólo va a decidir su tamaño, sino que tendrá un impacto en su estilo de vida y en toda su vida.