La realidad efectiva de alimentos anti-envejecimiento o las dietas son las frutas frescas, verduras especialmente verduras rojas, verduras rojas contienen una variedad de vitaminas y nutrientes útiles. El licopeno y antocianidinas, dos poderosos antioxidantes, están presentes en muchos vegetales rojos. Verduras rojas, como los tomates, los pimientos y las remolachas, granos enteros y alimentos que contienen alta cantidad de fibra. El pescado azul es muy recomendable agente anti envejecimiento con siguientes beneficios.
Para su estancia joven el consumo de alimentos grasos, alimentos chatarra y los alimentos que tienen alto contenido de azúcar y la sal debe reducirse al mínimo, al lado de este hay muchos alimentos que se pueden incorporar en su dieta para obtener los máximos resultados anti-envejecimiento, tales como: -
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Comida de las pastas entero y arroz
No se deje engañar por las dietas de moda que hacen pronunciamientos manta sobre los peligros de los hidratos de carbono. Ellos proporcionan el cuerpo con combustible que necesita para la actividad física y de la función del órgano adecuado, y son una parte importante de una dieta saludable. Sin embargo, algunos tipos de