2008 fue un año muy duro para mí personalmente, así como para toda mi familia. En marzo del año pasado, perdimos a nuestro hijo no nacido a las 20 semanas de gestación. He sufrido dos hospitalizaciones como resultado y sufrí grandes episodios de depresión y dolor. Hay muchas otras cosas que se han producido también, pero ésta fue la principal causa de todos mis problemas. He sido incapaz de trabajar y he pasado muchas semanas solo en casa sólo con la esperanza de sentirse mejor. He pasado semanas y semanas en sesiones de asesoramiento, reuniones de grupo y citas psiquiatra.
He estado recetaron antidepresivos, así como las píldoras contra la ansiedad y píldoras para dormir. Realmente tengo un problema de tomar todos estos medicamentos porque realmente creo que la mayoría de los medicamentos son completamente innecesarios. Los médicos prescribir en exceso todo tipo de medicamentos y realmente me gustaría no ser parte de eso.
Realmente pienso dos veces antes incluso de tomar un Tylenol y ahora estoy en todo tipo de cosas todos los días!
Yo vi hace mi médico de familia alrededor de un mes y me pregunté cómo iban las cosas con mis consejeros y psiquiatra . Cuando le dije que yo todavía estaba teniendo muchos problemas, me preguntó si yo estaba tomando vitamina D. Por supuesto, siendo reacio a tomar pastillas, yo no estaba. No sólo quiere que yo tome vitamina D's, recomendó que doblo la dosis en ellos para 2.000 UI (50 mcg) al día.
Double D's verdad!
Me siguió su sugerencia, tomando uno 1,000 UI (25 mcg) por la mañana y otra por la noche. Después de unas dos semanas, me puse a ver una diferencia. Mis niveles de energía aumentaron, así como mi estado de ánimo. Mi médico recomienda 2.000 UI para los adultos y 400 UI para los adolescentes. Definitivamente, me gustaría consultar con su médico antes de hacer cualquier cambio importante a la ingesta de vitamina pero yo pensaba que iba a correr la voz porque estoy definitivamente empezando a sentirse mejor (gracias a Dios!).
Espero volver a trabajar en un par de semanas y es de esperar, incluso tratar de quedar embarazada otra vez! Esta es una gran diferencia en cómo me sentía solo hace unos pocos meses.
Es, estoy seguro, no todos, debido al cambio en mi ingesta de vitamina D. Puede ser totalmente casual, de hecho. Sólo es cuestión de que pasa el tiempo, conseguir la Navidad sobre el con y el último de mis amigas que tienen sus pequeños bebés varones. Definitivamente no voy a d