ue come se cultiva en), tiene que estar libre de productos químicos. Lo que pasa dentro de su comida, entra en ti. Voy a cubrir los alimentos orgánicos en un artículo posterior, pero un excelente nivel en el Reino Unido es la certificación de la Soil Association. Tal vez usted no puede permitirse el lujo de comer toda la comida orgánica, eso no es de extrañar.
Pero aquí hay una lista de los alimentos más importantes que se deben comer orgánica (lo que puede cambiar un poco a la vez como usted puede permitirse el lujo de):
Carne - aunque muscular carne es no es tan malo, las reservas de grasa todas las toxinas que el animal ha comido lo que usted termina con nada menos que 10 diferentes pesticidas en su carne. Siempre que sea posible, averiguar lo más que pueda acerca de su carne
Leche -.
Esto funciona de la misma manera como la carne y es preocupante que tantos pesticidas se encuentran típicamente en un alimento que es un alimento básico como para jóvenes niños
Café
Apio -. no hay piel protectora sobre este vegetal, por lo que cualquier residuo de pesticida simplemente se cuelga por ahí esperando a que masticar lejos
Melocotones (algunos tener hasta 62 pesticidas diferentes!), fresas, manzanas, peras, arándanos y uvas
La espinaca, la col rizada y de hoja Verdes
Patatas, pimientos y zanahorias
Tomates
Mantenga estos consejos en mente a medida que avanza hacia adelante - no hay loca carrera para cambiar todo en su dieta - la mayoría de los cambios de por vida vienen como pequeñas alteraciones a su rutina, un poco a la vez.
Vuelve de nuevo para averiguar qué pequeños cambios que pueden hacer que tendrá un gran impacto en su vida.
Le deseo buena suerte y vitalidad!
