1. Lío En contraste con los hábitos de la gente moderna en un apuro y completamente individuales, los franceses solía pasar tiempo comiendo juntos. Actividad, incluso el desayuno, una actividad social Alimentar a reunir y saludar. Tal vez porque son divertidos para hablar de comer más lentamente. Hay estudios que muestran que come lentamente no sólo reducir el estrés sino también hacer que el cerebro capaz de enviar señales de saciedad. Como resultado no somos overeating.2. Reducir el estrés No es ningún secreto que más personas francesas para disfrutar de su tiempo libre.
Reglamento estatal que obliga a las empresas a dar a los trabajadores 30 días abandonan cada año con el salario pagado. Aún así las vacaciones no son la única manera de relajarse, sino que también se centran más en los amigos, la familia y food.3. Rara vez comer comida chatarra Cuando se llega a este país, que rara vez se encuentra en los productos de aperitivo supermercado. Esto se debe a que realmente disfrutar de la comida que se refleja en las comidas. La saciedad, así como reducir el deseo de merienda. Incluso si usted quisiera, tienden a elegir alimentos más saludables, como fruit.4.
Coma a tiempo porque a menudo se reúnen para comer juntos, los franceses, tan acostumbrados a comer en el momento. Situaciones como ésta hacen que el cuerpo de digerir properly.5 alimentos. Sólo Hábitos alimenticios frescos con prisa tendrán un efecto sobre la forma en que comemos y cómo nos preparamos alimentos. Para reducir el consumo de sodio, azúcar, grasas trans, y berpengawet comida, dar tiempo para preparar comidas en home.6.
Reducir Expertos grasas trans creído durante mucho tiempo que el tipo de grasa que se encuentra en los alimentos de Francia, como el queso y la crema, puede ser fácilmente metabolizado por el cuerpo.7. Variedad de alimentos No hay un solo tipo de alimento contiene muchos nutrientes que el cuerpo necesita. Porque usted necesita una variedad de alimentos para satisfacer las necesidades nutricionales. Dieta de estilo mediterráneo que se practica por los franceses, que es rica en verduras, frutas y frutos secos es la clave para salud.8.
Utilice sus pies Es una tradición que aún se mantiene, los franceses rara vez utilizan un vehículo, prefieren alejarse. Ni el mercado o simplemente, prefieren walk.9. Pequeño plato Otro secreto es saber la cantidad de comida. Las personas en este país están acostumbrados a comer en un pequeño número de platos.