Varios estudios han demostrado que la dieta de bajas calorías que consumen cafeína al día pierden más peso que aquellos que tienen una dieta baja en calorías solo.
Catequinas Las catequinas son antioxidantes en el té verde. Las catequinas son metabolitos vegetales antioxidantes polifenólicos, concretamente los flavonoides llamados flavan-3-oles. Se encuentran en muchas plantas, incluyendo el cacao de la planta y las plantas de café, pero la mejor fuente de catequinas es el (té) planta Camellia sinensis.
La razón por la que el té verde es considerado una mejor fuente de catequinas que el té negro, debido a la diferencia de trato. El té negro es fermentado, que cambia las catequinas. El té verde es sin fermentar, dejando las catequinas en su estado natural.
Desde las catequinas del té son algunos de los antioxidantes más potentes alrededor, parte de la forma más efectiva para prevenir la enfermedad. Por lo tanto, una dieta rica en té se cree para prevenir muchas enfermedades como las enfermedades del corazón y cáncer.
Medido por la pérdida de peso, las catequinas se consideran para suprimir de lípidos (grasa) de absorción de los alimentos. Esto es importante, ya que ayuda a reducir el colesterol, pero también se piensa para evitar la acumulación de grasa.
Teanina Teanina es el principal aminoácido de té verde. Teanina puede ser importante debido al peso de su capacidad para inducir la relajación y liberación de dopamina. La dopamina es una sustancia química producida en el cerebro, que ayuda a proporcionar una sensación de bienestar en el cuerpo.
Teanina también parece minimizar los efectos de la cafeína, por lo que la cafeína en el té verde no parece causar nerviosismo y el volumen del corazón de tal manera que la cafeína en otras bebidas puede. Así, mientras que la teanina puede provocar activamente la pérdida de peso, puede ser eficaz para crear una sensación de calma, que lo comen. Este poder puede ayudar a aquellos que comer en exceso debido a la tensión para frenar esta tendencia
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