El té verde puede ayudar a perder peso?

vidente que se necesita más investigación sobre cómo el té verde ayuda a perder peso. Uno de los interesantes temas de investigación, la Universidad de Shizuoka en Japón, ha evaluado los tres componentes del té verde, de forma individual o en conjunto, tratando de averiguar qué componentes son los más importantes. El estudio encontró que la parte más importante del té verde la pérdida de peso es la cafeína.

La cafeína acelera el metabolismo y es responsable de la creación de la termogénesis, que quema grasa.

Sin embargo, el estudio también mostró que las catequinas parecen afectar su propia obesidad, ayuda al cuerpo a eliminar la grasa en lugar de absorberla. En resumen, el té verde parece ser casi la combinación perfecta para la pérdida de peso y la salud al mismo tiempo. La dieta y el ejercicio siguen siendo fundamentales para eliminar el exceso de peso y no recuperarlo, pero parece que el té verde puede ser una forma efectiva de combatir la batalla de las Ardenas.