Cher nunca deja de sorprender la gente y ella fue lo que hizo en los MTV Video Music Awards. En 64 años, que llevaba un cuerpo negro medias ver a través. Llevaba el mismo traje cuando cantó "If I Could Turn Back Time" en 1992. Sobre la base de su aspecto, parecía que lo hizo volver el tiempo atrás. Ella se veía bien hace 18 años y ella se ve muy bien ahora. Ella dice que a medida que envejece, se vuelve más difícil y más difícil de encajar en su ropa, pero ella todavía lo hace.
Cher dijo que cuando es el momento para que pierda peso que está completamente dedicado y es consciente de todo lo que come. Se pone en un plan de ejercicio y come siete comidas pequeñas al día. Algunos piensan siete comidas al día es demasiado, pero funciona si lo haces bien. Algunas personas que hacen dieta fracasan porque no comen lo suficiente. Para compensar por ser privados de nutrientes, su cuerpo almacenar grasa y por lo tanto no pierden peso. Con siete comidas pequeñas al día, a mantener su trabajo metabolismo.
Algunos expertos dicen que todos debemos comer una comida a una hora de levantarse de la cama, y luego cada tres horas después de que dejar de fumar, tres horas antes de acostarse. Frecuencia de las comidas es muy importante en su dieta. Comer siete comidas nutritivas adecuadas un día toma el trabajo, entre los que es compromiso de tiempo. Definitivamente necesita para planificar el futuro. Esto podría significar ir de compras y cocinar la mayor parte de su comida una vez a la semana, separando sus comidas y llevar a que trabajen o donde quiera que vaya.
Cher tiene mucho que ver la elaboración de DVDs con el trabajo, ella incluso produjo. Cher no es la única estrella de unos sesenta años que se ve muy bien. Jane Fonda está de vuelta en el negocio de la aptitud en 72. Casi 30 años después de su primer video de aeróbicos, Jane Fonda está liberando dos DVD con el trabajo fuera diseñado para los pensionistas. © 2010 Pérdida de Peso del Proyecto. Todos los derechos reservados.