> efectos antiaging. Las nueces y las legumbres son ricas en antioxidantes que ralentizan la oxidación y el proceso de envejecimiento.
efectos desintoxicante. Ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer y suprimir oncogenes.
potenciador del estado de ánimo. Muchas frutas contienen endorfinas que mejoran el estado de ánimo, dando un efecto de sentirse bien.
potenciador de energia.
Aumenta el estado de alerta.
Muchas legumbres, como la soja, mongo, y otros granos que están llenas de minerales y vitaminas del complejo B, lo que aumenta el estado de alerta y la memoria.
sensación de luz. Las plantas y vegetales, a diferencia de otros alimentos, son de peso ligero en el estómago. Incluso después de un episodio de fruta o verdura de borrachera, que no sienta demasiado pesado para moverse.
Teniendo en cuenta los alimentos vegetales en su plato realmente paga. Comience esta campaña sana de inmediato. Hágalo en su próxima comida. Si ya lo practica, maravilloso! Sólo sigue y sigue así.
Para los que van a empezar, ahora es el mejor momento para hacerlo!
