Dicho esto, yo no compro toneladas de productos de la zona durante los meses cálidos y visitar los mercados de mi agricultores locales siempre Yo puedo.
Yo no hago esto por el bien de la perfección, sino porque las compras a nivel local es la forma de obtener el fruto más sabroso!
Dar prioridad a su vida
No podemos hacer todo lo que queremos, necesidad, o pensamos que tenemos que hacer en la vida. Es por eso que es esencial para determinar qué es lo más importante para usted y priorizar en consecuencia.
Y esto es especialmente cierto para nuestra dieta.
Como mencioné anteriormente, yo no te preocupes por comer orgánica producir de inmediato.
Sólo averiguar cuánta fruta para comprar, dónde ponerlo, y la forma de comer todo era una lo suficientemente grande lucha!
Si usted es nuevo en crudo, no se tensione a lo largo de las pequeñas cosas inmediatamente. Aprender a comer suficientes frutas y limitar su consumo de grasas puede ser bastante estresante sin tener que preocuparse por comer cenas tardías y los refrigerios entre comidas.
La transición es una parte importante del proceso y no se puede hacer las cosas perfectas de inmediato.
Una vez más, de n Uno de Perfect
No importa cuánto tiempo te quedas en bruto, nunca "hacer" prima perfectamente ... lo que sea que eso significa!
Tome yo, por ejemplo. Como he dicho, todavía no suelo comer todos los alimentos orgánicos. La mayor parte de mis productos está siendo cultivados convencionalmente y ciertamente no es local.
A veces hasta me gusta consumir ... * jadeo * ... los alimentos congelados! Cuando como batidos, les gusta el frío y lo que a veces puedo añadir hielo o frutas congeladas a la mezcla.
Mis pobres flora intestinal! ;?)
Y ¿qué hay de los otros factores de salud
Vamos a ver, yo me quedo en el interior en el equipo un poco, a veces me escatimar en sueño, no tengo mucho sol durante el invierno ...
Y estoy seguro que como diablos no siempre "preparada emocionalmente!" ;)
La vida es un viaje
Como cursi como suena, es tan cierto. Siempre estoy sorprendido por lo lejos que he llegado en términos de salud y el desarrollo personal en los últimos 4 años.
Y pensar que este gimnasio fanáti