Espárragos, brócoli, lechuga, espinaca y todos los vegetales verdes son grandes platos para sus comidas bajas en calorías. Sólo recuerde para preparar sus verduras sin aceites o grasas, como butter.Fresh fruta siempre es la elección perfecta para el postre para las comidas bajas en calorías. Pastel de ángel es baja en calorías, también. Edulcorantes libres bajo en calorías y azúcar, nata montada y galletas a veces puede crear nuevos postres con poca meals.
Plenty calorías de sabrosos condimentos bajos en calorías existen para tomar algunos de sus favoritos de altas calorías y convertirlos en comidas bajas en calorías. Pruebe la salsa sobre las papas al horno. Utilice bajos en grasa agria crema, quesos y tortillas en su cocina calorías enchiladas.Low pollo, para muchas personas, trae pensamientos de sosa, cartón comida de degustación, y renunciar a sus bocados favoritos. Esto no tiene por qué ser el caso. Usted puede disfrutar de muchos de sus alimentos favoritos sin tener que enfrentarse a la culpa de tomar demasiadas calorías.
Si usted está contando calorías para fines de pérdida de peso, o simplemente para disfrutar de un estilo de vida más saludable, usted puede comprar, o incluso mejor que usted mismo, muchas de sus recetas favoritas que aún le dan el mismo sabor que te gusta, sin todas las calorías adicionales y fat.There muchas maneras de reducir sus calorías al cocinar. El uso de verduras al vapor para dar volumen y sabor a sus comidas es una manera que usted puede minimizar su consumo de calorías.
Sustitución de las verduras con almidón con menos alternativas de almidón es una gran manera de seguir disfrutando de una gran variedad de sabores, y sin embargo, reducir la grasa y las calorías innecesarias. Usted podría considerar la sustitución de papas con camotes. Aunque las patatas son las verduras, que están llenos de almidón, que en última instancia agregar grasa a su cuerpo. Al reemplazar las papas blancas con patatas dulces, usted todavía está disfrutand