Tuercas de largo se han asumido a ser poco saludable simplemente por el hecho de que son altos en calorías y grasas. Pero lo que la mayoría no entiende es que estas grasas son grasas saludables, y las calorías son ricos en nutrientes valiosos que satisfaga su cuerpo más que otras FatsNuts bajos en grasa foods.Healthy son ricos en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas. Esto significa que no van a causar que sus niveles de colesterol en aumento.
Tampoco van a provocar un aumento de peso cuando se los comen como un sustituto de otros alimentos como carnes o grasas monoinsaturadas snacks.Weight LossThe poco saludables que se encuentran en los frutos secos contienen adiponectina, que es una hormona que impide que el cuerpo se descomponga músculos células en lugar de grasa las células. Por lo tanto, si usted quiere quemar las células grasas en exceso, a continuación, los frutos secos son un alimento esencial para agregar a su dieta diaria.
Esta misma hormona también ayuda al cuerpo a absorber más azúcar del torrente sanguíneo para ser utilizado como energía. Esto a su vez puede ayudar a reducir los antojos de alimentos dulces y azucarados que contribuyen al peso Además gain.In, monoinsaturadas y poliinsaturadas toman más tiempo para su cuerpo para absorber ellos, y por lo tanto hacer que se sienta satisfecho y lleno por más tiempo. Esta es otra gran manera de que las nueces ayudan a reducir la ingesta de calorías vacías foods.FiberNuts basura son altos en fibra que ayudará a limpiar todo el tracto digestivo.
Si su aparato digestivo está obstruido de las grasas saturadas y los alimentos procesados, entonces no se puede bajar de peso. Pero usted puede comenzar a perder peso tan pronto como la fibra comienza a eliminar los desechos de su tracto digestivo. Sin embargo, la buena noticia es que la fibra que se encuentra en las nueces no se detiene en su sistema digestivo, sino que pasa a limpiar el resto de su cuerpo a nivel celular profundo lo que le permite perder el exceso de grasa corporal e incluso la celulitis.
Sin embargo, para que esto funcione debe realizar ejercicio y seguir una dieta saludable, que consiste principalmente de crudo foods.Increase EnergyExercise menudo se descuida o un hábito difícil de conseguir en especial cuando usted tiene sobrepeso, pero sin embargo es muy importante si que quiere lograr sus objetivos de pérdida de peso. Nueces le proporcionan los nutrientes adecuados para que su cuerpo puede comenzar a funcionar correctamente d