Cuando se trata de perder peso, el hilo común entre los fracasos es la comida. Inevitablemente, una dieta destinada a ayudar a perder más peso le pedirá que comer menos de estos alimentos favoritos, pero mucha gente piensa que necesitan para negarse a sí mismos que los alimentos por completo. Comer menos para perder más peso no tiene por qué significar comer ninguno.
¿Qué alimentos puedo mantener en mi nueva dieta?
Estoy tan contenta de que esa pregunta. Usted puede mantener todos los alimentos que usted ama en su nueva dieta y algo más.
La clave es centrarse cada semana en sus tres comidas favoritas. Se añadirán los alimentos en alguna forma todos los días de la semana o como usted desee y usted será capaz de perder más peso. Si sus tres comidas favoritas son la pasta, pizza y chocolate luego pasta, pizza y chocolate ser mejor en el menú. La última cosa que quieres hacer es obligar a ti mismo a odiar a los alimentos saludables que están comiendo con el fin de perder más peso.
¿Cómo puedo comer mis comidas favoritas y bajar de peso?
Otra gran ¡pregunta! Usted puede comer sus alimentos favoritos con moderación controlada durante toda la semana. Eso no significa que usted puede esperar hasta el último día de la semana y dirigirse a la mejor lugar italiano en la ciudad para vegetar en pasta, pizza y pastel de chocolate. Lo que significa, sin embargo, que usted puede perder más peso si usted come un poco de estos alimentos cada día dando así un poco de vuelta a ti mismo con cada libra perdida.