Comer alimentos locales siempre que sea posible. Esto significa que sus comidas sean más fresco y no se somete a los conservantes requeridos para el mismo producto a viajar de un extremo del país al otro. Producto más fresco significa un contenido de vitamina superior.
Think marrón para una dieta más verde.
Bueno, la verdad es que esto no hace exactamente sonar todo lo apetecible, pero lo que realmente significa es que usted debe comenzar a pensar en opciones de grano entero para el arroz, la pasta y el pan. No es tan difícil, sólo ten por y elija algo más que productos de granos refinados (creo que el pan blanco y arroz o productos utilizando el azúcar blanco). Los productos refinados han perdido una gran cantidad de sus beneficios nutricionales
Cómo para lanzar la comida chatarra Habit