5. Muchas personas que hacen dieta baja en carbohidratos sucumbir al aburrimiento y suspender el programa de dieta.
6. Cuando un peso pérdidas dieter en una dieta baja en carbohidratos, por lo general debido a la reducción general de calorías el consumo, no necesariamente la ingesta de una cantidad reducida de carbohidratos.
En resumen, la tasa de éxito de las tendencias de la dieta, ya sea alta en carbohidratos, baja en carbohidratos, o cualquier otra forma, es casi similar.
Por otra parte, en lo que realmente hay ninguna evidencia lo suficientemente seria o creíble que indique si cualquiera de estos programas de dieta son seguros y útiles en el largo plazo; y, por último, sobre la base de lo que se conoce hasta el momento, parece que el consejo más antiguo en lo que se refiere a control de peso sigue siendo la más sensata: no comer demasiado; comer una dieta bien balanceada; y seguir un régimen de ejercicio.
Los alimentos crudos - La Nueva Frontier