Lo que usted necesita saber sobre Baja GI

ue cualquier comida extra que se almacena en forma de grasa. Alimentos con IG alto, como los chocolates y dulces, así como la mayoría de los alimentos refinados, liberar su energía rápidamente, causando la insulina para correr con la cara roja gritando a todos a "tienda todo lo queda como grasa!" Fat = No es bueno. Alimentos con IG bajo, como integrales y panes de centeno y algunas frutas - incluyendo manzanas, moras y cerezas - liberan su energía lentamente, proporcionando duradera y estable corriente de energía para el cuerpo.

Debido a que la liberación de energía es gradual el páncreas no está obligado a liberar insulina y por lo que el cuerpo digiere los alimentos lentamente, permitiendo que la cantidad total de energía que se utilizará en lugar de almacenarse

4 -. La (Ajustado) Conclusión

Sólo comen alimentos con IG bajo. Esto se asegurará de que su cuerpo no entra en "modo de almacenamiento de grasa" y más bien utiliza la energía de liberación lenta para cualquier tarea que está haciendo.

Hay más que suficientes grandes alimentos de bajo IG degustación para que usted sea comer delicioso, comida saludable para el resto de su vida. La mejor parte: una vez que te va te sentirás tan saludable que obtendrá adicto a ella. . Eso es una promesa

* - Un poco (talle) Bit

extra

Los alimentos con bajo IG mejorar la función cerebral y la concentración debido a su liberación de energía estable así que si quieres ser el más inteligente que puede ser hacer uso de este consejo

.

Disfrute !!!