Usted debe comer sano con el fin de ver los resultados reales. Cortar las comidas rápidas, carbohidratos malos, pops, y los alimentos ricos en grasas saturadas. Echa un vistazo a la pirámide de alimentos y calcular su índice de masa corporal para determinar la cantidad de calorías que usted debe comer por día. Beba mucha agua y comer alimentos integrales, frutas frescas y vegetales crudos.
Dieta y Nutrition