Cómo seleccionar opciones más saludables en Mcdonalds
Paso 1Trata de mantenerse alejado de los productos fritos con una capa de pan. Esto incluye McChicken, pepitas, selecciona, pollo crujiente, y filete. Ellos profunda se fríen en aceite que es una grasa. Sin embargo, Mcdonalds hizo cambiar a un aceite libre de grasas trans por lo que comer un McChicken vez en que no va a hacerte daño, pero yo trataría de limitar el consumo de productos fritos empanados
Paso 2Portion tamaño es clave. ¿Usted realmente necesita a un máximo tamaño de su comida. Seguir con el tamaño o giro a la carta inicial.
Por ejemplo en vez de pedir un Big Mac Meal. Usted sólo puede pedir el sándwich, una pequeña fritura, y una pequeña copa en lugar de la comida para ahorrar calorías.
Paso bebidas 3Sugary son sólo calorías vacías que bebe. El agua debe ser su elección número uno, ya que se recomienda que bebemos mucha agua durante el día. Si no puedes soportar el agua potable todo el tiempo que puede intentar té sin azúcar, limonada Lite, la leche baja en grasa o jugo de manzana. Si usted debe tener refresco hacer dieta.
Si usted bebe café y necesita edulcorante pedir igual o Splenda también si usted bebe té helado. Mcdonalds tiene ahora lattes, mochas y capuchinos. Asegúrese de solicitar la leche descremada y dejar fuera de la crema batida.
condimentos Paso 4Order en el lateral. Tuvimos clientes hacen esto todo el tiempo. Al igual que ellos piden un filete pero quieren la salsa tártara en el lado así que conseguimos una tapa helado y ponemos la salsa tártara en que lo que podríamos añadir que ellos mismos.
Mcdonalds tiene Lite mayonesa, mostaza y ketchup paquetes para que puedas vestir a su sándwich de ti mismo. Si pide una envoltura aperitivo acaba de pedir la salsa en el lado.
Paso 5Skip el pan y el queso y añadir las verduras. Usted puede ahorrar la mitad de las calorías y carbohidratos que consume simplemente eliminando el pan fuera del sándwich. Así es como yo como mis bocadillos todo el tiempo. Cuando usted pide un sandwich sin el panecillo que ponen en un plato ensalada en la parte superior de la hoja de lechuga y vestirlo.
El queso no es necesario para una envoltura de sándwich o bocadillo. Si usted debe tener el queso pedir una rebanada en lugar de dos o queso light para un abrigo de aperitivos. Si usted siente que está perdiendo el sándwich por todos los medios que cargan sobre las verduras. Pregúntale a poner lechuga adicionales, tomates, cebollas o encurtidos para satisfacer su
