Y, por si fuera poco
Comer conscientes
Que sea siempre consciente de lo que come. No se limite a rellenar esas papas fritas en la película debido a su observación es aburrido. Tomar decisiones conscientes. Lea la información sobre los valores nutricionales en el envasado de alimentos que usted compra, optar por el atún en agua en lugar de aceite.
Siempre tenga algunos bocadillos saludables en casa y no comprar los no saludables por docenas. De hecho, no los compre por adelantado en todo: Si realmente anhela que el chocolate, es probable que usted se levanta y sale de la casa para conseguirlo. Si no estás dispuesto a hacer eso, es probable que simplemente aburrido y quieres comer para pasar algún tiempo.
Buena suerte!
3 Conceptos básicos de la cosa para hacerte Healthier