# 7 Proteína cocido es perjudicial para la proteína BodyCooked se desnaturaliza, lo que significa que la estructura molecular de la proteína ha sido destruida. Cuando se calienta, las cadenas de aminoácidos de la proteína fusible cuerpos together.our no tienen la capacidad de ruptura totalmente la proteína una vez que las cadenas se han fusionado entre sí mediante calor. La proteína es ahora no sólo es inútil, se ha vuelto extremadamente tóxico para el cuerpo. El consumo de proteína cocinada está vinculada a la insuficiencia renal, alergias, e incluso arthritis.
That por eso comer alimentos en su conjunto, estado natural es la forma más favorable para obtener su proteína. No sólo va a estar recibiendo la proteína adecuada, usted va a comer proteína que puede ser totalmente descompuesto en sus cadenas de aminoácidos y fácilmente utilizado por el bodySo ... ¿Cuánta proteína? Ahora que sabemos la verdad sobre la proteína, ésta es una pregunta fácil responder. Mientras usted está comiendo suficientes calorías, que va a obtener suficiente proteína.
Y si sus calorías provienen de fuentes apropiadas, tales como frutas crudas, verduras, frutos secos y semillas, de lo que va a recibir proteínas de calidad como well.Still cree que necesita más proteínas? ¿Sabías que la Organización Mundial de la Salud en realidad aboga por sólo el 5% ¿proteína? Y este 5% se considera * más * que suficientes proteínas para la persona-adulto promedio! Esto significa que en una dieta de melocotones primas solos, que proporcionan proteínas 8%, que va a recibir más proteína que es realmente necesario para estar sanos .
Todas de una dieta de solo fruta! final WordsI trató de hacer de este artículo muy rico contenido, pero es fácil de entender. Quiero que te alejas sentir que se entiende realmente la proteína y ya no tiene miedo está de it.If usted todavía está preocupado, ver por sí mismo los beneficios de una die