Cada vez que tengo que bajar algunas libras y ponerse en forma, vuelvo a mi plan de pérdida de peso favorito. Sé que hay muchos de ustedes por ahí que no han tratado de comer de la manera baja en carbohidratos para una variedad de razones: es difícil renunciar a pan y la pasta, que es un poco más caro, tiene diferentes alternativas, etc. sé todos estos son verdad, pero si usted decide renunciar a los hidratos de carbono durante un tiempo, aquí están algunas ideas para los bocadillos de modo que usted no sentirá tanta hambre.
asado un pollo pequeño, y tener en el refrigerador para recoger y comer bocadillos. Me parece que esto es muy bueno para todos en la casa, también. A menudo me quitaré toda la carne de los huesos y lo puso en Tupperware. También uso el pollo sobrante para ensalada de pollo super rápido.
Haga sus propias galletas de queso. Tengo una receta a continuación de "galletas" que en realidad son hechos de soltero de queso. No son difíciles de hacer, pero sí tener un poco de práctica, dependiendo de su horno de microondas.
Me encantan estos cuando estoy deseando un crujiente merienda baja en carbohidratos!
Haga pastrami, pavo o carne asada se funden sin el pan! Tomo unos trozos de carne de almuerzo, las ponen sobre papel de aluminio y la parte superior con un poco de col (o repollo fría) y queso suizo y ase bajo fuego lento durante unos diez minutos. Comienzo con un poco de aderezo mil islas y usted nunca sabrá el pan no está allí.
Pop unos frutos secos crudos, comer un poco de pepperoni o un aperitivo en el queso. Estas son soluciones rápidas para los antojos que usted consigue.
Huevos
Han duros en la nevera. Esta es una forma muy barata de siempre tomar un aperitivo alrededor también, y si lo desea, puede puré con un poco de mayonesa y ¡voilá! Usted tiene ensalada de huevo.