Por supuesto, es muy fácil de hacer batidos sustitutivos de comidas en su casa por una fracción del precio de, tienda compró los preparados, en particular, si usted ya tiene un fabricante de batido. Preparación batidos en casa significa que usted no tiene que adivinar ingredientes desconocidos sobre el etiquetado paquete, usted sabe exactamente lo que está en su batido, ya que lo pones allí! Usted no tiene que preocuparse por las cosas que los fabricantes incluyen en comprados en la tienda batidos, ya sea para ayudar a mantener fresco durante más tiempo o para hacer los ingredientes de sabor más agradable.
Si crea sus propios batidos sustitutivos de comidas, se agrega sólo sus ingredientes favoritos y refinar cada vez para que en última instancia, a conseguir su propio favorito personal, un batido que es realmente delicioso para beber y que usted sabe que usted está haciendo bien! De vez en cuando en nuestras vidas energéticos, que son simplemente demasiado ocupado para cocinar una comida o relajarse durante una hora en un almuerzo tranquilo.
Estos son los momentos en los que un batido sustitutivo de una comida hecha en casa sana y sabrosa va a llegar a ser el ver realmente útil que usted puede hacer su batido cuando usted tiene un momento y mantenerlo fresco en la nevera para comer en lugar de la de un brazos caídos comida en cualquier momento conveniente para usted. Además, esto significa que cada vez que tiene hambre, hay una merienda nutritiva ya preparado y usted no tiene que preocuparse de conseguir un verdadero-ansia por la comida y llenando de batidos de reemplazo foods.
Meal menos saludables son geniales si necesita aumentar la ingesta de calorías, o disminuirlo. Batidos ricos en proteínas pueden ser utilizados para la construcción del cuerpo pero, alternativamente, batidos bajos en calorías le ayudará con la dieta. Cuando usted está en una dieta batido de reemplazo de comidas para el desayuno comenzará el derecho de los días, sin cereales azucarados o hidratos de carbono rellenas de pan o panecillos.
Sólo hay un par de cosas que debe tener para crear su batido y estos son, la fruta que puede ser fresco o congelado y un poco de yogur que pueden ser productos lácteos o no lácteos pero preferiblemente probiótico. A estos dos elementos básicos, es posible que desee añadir un poco de edulcorante natural en forma de miel. Si usted está pensando en lo que necesita un impulso de energía, utilice el plátano como ingrediente básico en su batido y si u