El estreñimiento es uno de esos problemas que la mayoría de las personas experimentan en algún momento de su vida, pero rara vez hablan. Es queja gastrointestinal más común en los Estados Unidos. La mayoría de las veces el estreñimiento afecta a las mujeres y los ancianos, sin embargo todo el mundo es susceptible a tener estreñimiento. El estreñimiento es un síntoma de un trastorno de la función intestinal, lo que hace que las deposiciones poco frecuentes y difíciles.
Muy a menudo el estreñimiento es un problema temporal sin embargo hay un pequeño porcentaje de casos en los que el estreñimiento puede llevar a problemas más graves.
¿Qué es el estreñimiento?
El estreñimiento se produce cuando el colon absorbe demasiada agua o las contracciones musculares, que provocan una evacuación intestinal, son lentos y lento. En estos tiempos se hace ir al baño difícil, doloroso y menos frecuentes. Durante el estreñimiento las heces se vuelven duras y secas que lo hace más difícil de pasar.
Cada cuerpo ha basado su propio calendario de eliminación de los hábitos dietéticos y de estilo de vida, sin embargo si vas tres días o más sin una evacuación intestinal está estreñido.
Los síntomas de estreñimiento
A pesar de que las personas que tienen estreñimiento experimentado puede decir cuando están estreñidos, para alguien que no ha experimentado el estreñimiento que tal vez doloroso, incómodo y aterrador. Estreñimiento normalmente causa evacuaciones poco frecuentes y difíciles. Es posible que tenga que esforzarse durante la eliminación o tienen evacuación incompleta.
Taburete será duro y seco. El dolor y la hinchazón abdominal pueden ocurrir, así como dolor y vómitos. Tener menos de dos movimientos de intestino a la semana es una señal definitiva de estreñimiento.
Causas del estreñimiento
Existen varias causas de estreñimiento, que van desde la dieta, medicamentos, estilo de vida e incluso la enfermedad. Sin embargo, las razones más comunes para el estreñimiento incluyen agua inadecuada y el consumo de fibra. Sin una cantidad adecuada de agua, el cuerpo se deshidrata.
Además, la actividad insuficiente, el ejercicio o la movilidad pueden causar estreñimiento también. Los productos lácteos como la leche pueden ser la causa del estreñimiento algunos individuos, mientras que una dieta irregular puede causar a otros a tener estreñimiento. El estrés y la depresión tienen un efecto en el estreñimiento y la enfermedad como