¿Cómo podemos hacer para bajar su presión arterial?

Estilo de vida juega un papel importante en el tratamiento de la presión arterial alta. Si controlas con éxito su presión arterial con un estilo de vida saludable, es posible evitar, retrasar o reducir la necesidad de medicación. Hoy en día, aquellos que buscan la manera de controlar la presión arterial alta tienen una variedad de métodos para elegir

1) Los medicamentos recetados

-. Este es el método más común, con mucho, de control de la presión arterial alta . Después de ser diagnosticado, el médico normalmente le pondrá en un cierto tipo de medicamentos.

No hay una talla única droga. Dependiendo de la gravedad de su presión arterial es y teniendo en cuenta sus alergias, así como otros medicamentos que usted puede ser, él le recetará el medicamento que cree que es mejor para usted.

Tenga en cuenta, sin embargo, que esto no es una ciencia exacta. Si el fármaco muestra pocos signos de ser eficaz o si experimenta efectos secundarios, puede cambiar la receta en su próxima cita. Nuevos medicamentos están llegando al mercado todo el tiempo y encontrar el perfecto para usted se basa principalmente en el ensayo y error.

Tener una máquina de presión arterial para supervisar cómo los medicamentos que están afectando en tiempo real añade otra pieza de la información que se puede compartir con su médico para ayudar a encontrar el mejor medicamento para usted

2) los cambios de estilo de vida -.

a pesar de que la herencia es, obviamente, un factor en si tienes presión arterial alta, es bien sabido que su estilo de vida tienen un efecto también. Más de comer, los malos hábitos de comer, fumar, beber, y otros factores que pueden aumentar su presión arterial.

Pero cambiar algunas de estas opciones puede afectar a bajar la presión arterial también. Los cambios que puede realizar incluyen - comer menos sal en sus comidas, dejar de fumar, cambie las "grasas malas" en su dieta con grasas buenas, y controlar su peso. Estas son todas las cosas que usted tiene el control directo de que puede ayudar a controlar su presión arterial alta.

Si sólo tiene la presión arterial alta leve, puede incluso ser capaz de evitar tener que tomar medicamentos simplemente haciendo cambios en su estilo de vida

3) Hierbas -.

¿Cuántas personas, no confiando exactamente a las compañías farmacéuticas a estar mirando hacia fuera para su mejor interés, quieren una manera más natural de aprender a controlar el n