Tomando medidas para aprender a controlar la presión arterial alta es importante para un número de razones. Número uno en la lista es que de acuerdo a la Asociación Americana de calor, es el impacto alrededor de 1 de cada 3 adultos en el país.
Además, es directa o indirectamente la causa de millones de muertes al año por enfermedades como la insuficiencia cardíaca, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal, y otros. Una de las cosas que debe hacer primero es comprar una especie de máquina de la presión arterial en el hogar que le permitirá controlar su presión arterial, su intento los diversos tratamientos. Invariablemente, algunos tratamientos funcionan mejor con algunas personas que en otras. Para saber definitivamente qué tratamientos están trabajando para usted, usted tiene que ser capaz de medir los resultados.
¿Cómo puedo prevenir la presión arterial alta? Usted puede prevenir la presión arterial alta por: También se recomiendan Estos cambios para tratar la presión arterial alta, aunque la medicina a menudo se añade como parte del tratamiento ¿Cómo ¿Es la presión arterial relacionada con el peso? A medida que aumenta el peso corporal, la presión arterial se eleva. De hecho, el sobrepeso puede hacerlo más propenso a desarrollar presión arterial alta que si usted está en su peso deseable. Más del 60% de los adultos en Estados Unidos tienen sobrepeso. Usted puede reducir el riesgo de presión arterial alta por la pérdida de peso. Incluso pequeñas cantidades de pérdida de peso puede hacer una gran diferencia para ayudar a prevenir y tratar la presión arterial alta. ¿Cómo puedo bajar de peso? Para bajar de peso, necesita comer menos calorías de las que quema. Pero no ir en una dieta de choque para ver lo rápido que puede perder esas libras. La pérdida más sana y más larga duración de peso ocurre cuando usted lo h
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